Exposiciones Ambientales y Fibrosis Pulmonar

¿Ha oído hablar de la relación entre la exposición ambiental y la FP? Existen muchos tipos diferentes de FP y, en algunas personas, la causa de la FP es un resultado conocido de factores ambientales que ocurren en el trabajo, en el hogar o en la comunidad. Incluso si la causa es desconocida (lo que lleva a un diagnóstico de FPI en lugar de FP), existe la posibilidad de que actualmente sea sensible a las exposiciones ambientales. 

Por ejemplo, los participantes de reuniones anteriores de grupos de apoyo han informado de sensibilidad, malestar o reacciones alérgicas a las sustancias químicas presentes en productos domésticos comunes, como determinados maquillajes, perfumes, otros productos cosméticos, detergentes para ropa, jabones perfumados y otros. A veces es fácil notar si un producto o ingrediente en particular afecta a los síntomas y otras veces parece imposible saberlo. 

¿Qué pasaría si hubiera formas más sencillas de identificar los desencadenantes ambientales y tomar medidas para prevenirlos? Siga leyendo para descubrir las investigaciones sobre las exposiciones ambientales y la FP, y para escuchar consejos para crear un entorno saludable para los pulmones en el futuro. 

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Las investigaciones han demostrado que diversas exposiciones ambientales están asociadas con un mayor riesgo de diagnóstico de FP o FPI: 

• Las exposiciones ocupacionales pueden incluir lo siguiente:
  • Trabajar con sílice, polvo de piedra y pulimentos, polvo de acero o metal , polvo de madera o fibra de vidrio.
  • Agricultura, trabajo agrícola o exposición a pesticidas.
  • Trabajo en la industria ganadera con ganado y aves, y alimento para el ganado.
  • Trabajar cerca de vapores, gases, humo, polvo, moho, amianto, productos petroquímicos u otros irritantes.
• Las exposiciones del hogar pueden incluir lo siguiente:
  • Amianto
  • Herbicidas o pesticidas
  • Moho negro
  • Productos químicos o humo
  • Uso prolongado de determinados productos de limpieza, cosméticos o de belleza.
  • Excrementos de pájaros que se tienen como mascotas 

Si vive, trabaja o visita entornos con elementos que podrían dañar sus pulmones a largo plazo, hable con su médico sobre las formas de mitigar el riesgo y proteger su salud en el futuro. Si está expuesto a toxinas y necesita asistencia inmediata, puede comunicarse con su centro regional de control de intoxicaciones o con la línea directa de respuesta pública de los CDC en cualquier momento. También hay recursos en línea que enseñan las mejores formas de alejarse de los productos químicos o descontaminar toxinas.

Ya sea que haya estado expuesto a toxinas en el pasado, pueda estar enfrentándose a ellas actualmente o simplemente quiera aprender más sobre las formas de reducir potencialmente los síntomas relacionados con la FP, como la tos, existen muchas formas de promover un entorno saludable para sus pulmones:

Consejos para crear un ambiente saludable para los pulmones:

1. Comience a llevar un registro para hacer un seguimiento de la información clave y ayudar a identificar los desencadenantes de los síntomas relacionados con la FP. Hay plantillas gratuitas disponibles para imprimir y completar desde casa en nuestro sitio: plan de tratamiento y actualización semanal . 
2. Mejore la calidad del aire en interiores mediante una ventilación adecuada, purificación del aire y plantas de interior que aumenten el oxígeno. 
3. Fíjese bien en los ingredientes de los productos que utiliza para el hogar. Piense en cosméticos como maquillaje y desodorantes, productos para el cuidado del cabello (incluidos champús, acondicionadores y geles para el cabello), detergentes y jabones para la ropa, limpiadores de alfombras y más.
   1. Independientemente del producto, normalmente existen alternativas saludables que puedes comprar o incluso preparar tú mismo. Una vez que hayas elegido un producto para empezar, puedes buscar alternativas seguras para los pulmones o recetas caseras. 
   2. Las recetas de productos de limpieza seguros para los pulmones generalmente reemplazan los productos químicos agresivos con ingredientes como vinagre blanco, bicarbonato de sodio, jabón de Castilla y/o aceites esenciales. 

Consejos adicionales para la salud pulmonar:

• Hable con su médico sobre sus circunstancias particulares y elaboren juntos un plan de tratamiento. 
• Pruebe ejercicios de respiración para eliminar el exceso de mucosidad de las vías respiratorias.
• Obtenga información sobre aceites esenciales , tés de hierbas y productos tópicos, hierbas o suplementos que pueden favorecer la salud pulmonar. 
• Continuar explorando investigaciones sobre la exposición ambiental, la FP y los posibles tratamientos para prevenir su progresión.  
• Asista a nuestra próxima reunión de grupo de apoyo virtual. 

Publica en nuestro foro comunitario en línea.

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